脚のむくみの強い味方

トクホボディケア健康食品

みなさんこんにちは。
最近特に脚がむくんで辛い編集Qです。
その主な原因は暑くなって水分を大量にとっていること（特に冷たいもの）、冷房で体が冷やされることだと自己判断。
なので、夕食後ちょっと一息いれるついでに、足の裏、ふくらはぎをコロコロとマッサージ。
これで若干楽になりますが、さらに着圧ソックスをはいて寝ています。
着圧ソックス恐るべし。翌朝の脚のだるさが楽になります！（個人差があります）

ついつい暑いと冷たいものばかり飲んでしまいますよね。身体を冷やすのは良くないので、せめてルーティンで飲んでいるオリゴワンヨーグルトサワー味だけでも、と思い冷やさずに飲んでます。
（冷やして飲みたい家族は自分で冷蔵庫に入れられるよう、冷蔵庫の近くに置いてます）

常温保存OKなので、身体を冷やさないし、旅行先にも持っていけば、環境が変わって便秘になりがちな時にも重宝しますよ。