ヘルスケア

機能性表示食品『明々源』は、おためしいただけましたか？

2026年2月に機能性表示食品『明々源』がリニューアル。リニューアルの際にこだわったポイントを、開発者がご紹介します。

我慢しない日のための、ゆるい習慣

食べすぎた次の日、どうしてる？無理に我慢しない最近の過ごし方と、ひっそり続けていること

次に迫りくる花粉対策に、腸活をはじめてみようと思った話。

まだまだ花粉症でぺしょぺしょな毎日が続く編集U。次に迫りくる花粉対策にインナーケアはじめます！

サプリメントの始め方

サプリメントが気になっているけれど、何から摂ったらいいのかわからないという人のために、最初におすすめのサプリメントをご紹介します。

花粉シーズンのセルフケア3つ

花粉症対策をご紹介します。

腸活に最適！簡単ストレッチ習慣

便秘や肌荒れ、疲れやすさが気になる時に始めたい腸活。簡単なストレッチ習慣で効率よく腸内環境を整えましょう。

腸活とは？メリットや簡単なやり方、効果を紹介！

体調や肌の不調を感じている方に向けて、免疫力や美容に効く腸活のメリットと、今日から簡単にできるやり方を徹底解説します。

冬にはやっぱり和菓子ですね

暖かくした部屋で楽しむ和菓子と、相性のよい飲み物のご紹介。

冬こそ、ダイエットの季節！

基礎代謝量が上がる秋から冬にかけては、ダイエットにおすすめの季節。私流、冬のダイエットポイントをご紹介します。

冬といえばみかん！

11月3日、12月3日はみかんの日！美味しく食べて、冬を元気に乗り越えましょう。

聞いたことあるけどよく知らないハトムギについてちょこっと深堀り

聞いたことあるけどよく知らないハトムギについてちょこっと深堀をしてみました

暑さ終わりの不調＜秋バテ＞の原因と対策を徹底解説！

睡眠・栄養・冷え対策の3つのコツでだるさや肌荒れを防いで、季節の変わり目を元気に過ごすためのケア法をご紹介します。

わたしの腸活ライフ③

今回は​、腸活をする上で欠かせない【善玉菌】についてご紹介します。

暑さに負けない！夏のお気に入り見つけました！

通勤するだけでへろへろに疲れちゃう毎日ですが、なんとか元気にこの暑さを乗り切って夏を満喫したい！
最近のお気に入りをご紹介します♪

夏の鉄分不足に注意！

夏の不調は鉄分不足が原因かも･･･？