趣味を楽しんだ後のからだケア

スキンケアボディケア健康食品冬趣味

こんにちは、編集Nです！

皆さんは趣味で楽しんでいることは何かありますか？
スポーツや読書、映画鑑賞など人によって様々な趣味があると思います。

趣味を楽しむことで気分転換をすることができますが、
運動をすると体を使うので筋肉疲労、読書や映画鑑賞をすれば目を使うので眼精疲労など、気分転換とともに何かしらの疲労を伴うこともあるかと思います。皆さんはそんな疲労に対して、何かケアしていることはありますか？

今回は私の趣味と、趣味を楽しんだ後の自分なりのケアについてご紹介しようと思います！

先輩の影響ではまった趣味

私には、会社の先輩の影響を受けて最近はまっていることがあります。
それは「〇〇〇〇GO」というとあるスマホゲームで、位置情報を使って様々な場所にいるモンスターをゲットするなど楽しみながら進めるゲームです。

自分の位置情報や周辺の情報を確認してみると…、
「あっちに持ってないモンスターがいそう！」「あと2Km歩くとたまごが孵化する！！」といった感じで、気がつくとかなりの距離を歩いていることも…。
週末のアプリ内イベント時には、1日でなんと12.7kmも歩いている日もありました！！！
（今では会社の先輩以上にはまっているかもしれません…笑）

そうなると、家に帰る頃には疲労困憊…。帰宅後はからだのケアをしっかり行うことを心がけています。

思う存分楽しんだ後はからだのケア！

ご紹介した私の趣味の場合は、長時間歩いたり紫外線を浴びたり…外で活動することがメインなので、趣味を楽しんだ後はこんなケアをしています！

今の時季は帰宅するまでに体が冷え切ってしまうことも多いので、帰宅後はまず先にお風呂の準備！
ただ、お風呂が沸くのに少し時間がかかるので、ハーバーハトムギ茶を飲んでほっと一息。ハトムギの栄養を摂りながら、乾いた喉をうるおします。