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夏のヘアケア、お悩み解決のポイントを徹底解説！
夏は髪の悩みが増えがちです。うねり、パサつき、ベタベタ、薄毛といった悩みを解決して、美しいつや髪で夏を過ごしましょう。
01.夏の髪のお悩みは何が原因？
髪や頭皮にとって、夏は1年のなかでも一番過酷な季節です。まずは髪に悩みを引き起こす原因を把握しましょう。
＜髪のお悩み原因＞
紫外線
髪を守っているキューティクルを傷つけパサつきの原因になるほか、頭皮がやけて炎症を起こし乾燥やフケ・かゆみを招きます。
皮脂・汗
皮脂や汗が毛穴につまるとベタつきの原因に。毛穴がつまることで毛根に栄養が届かなくなり、抜け毛を招く原因にも。
乾燥
エアコンの風が髪の水分を奪って乾燥しやすくなります。夕方、朝よりも見た目や触り心地がチリチリと乾燥した状態になる一因といわれています。
プール
プールの水に入っている塩素がキューティクルにダメージを与え頭皮の皮脂も奪うため、キシキシ・ゴワゴワ髪になりやすくなります。
紫外線
髪を守っているキューティクルを傷つけパサつきの原因になるほか、頭皮がやけて炎症を起こし乾燥やフケ・かゆみを招きます。
皮脂・汗
皮脂や汗が毛穴につまるとベタつきの原因に。毛穴がつまることで毛根に栄養が届かなくなり、抜け毛を招く原因にも。
乾燥
エアコンの風が髪の水分を奪って乾燥しやすくなります。夕方、朝よりも見た目や触り心地がチリチリと乾燥した状態になる一因といわれています。
プール
プールの水に入っている塩素がキューティクルにダメージを与え頭皮の皮脂も奪うため、キシキシ・ゴワゴワ髪になりやすくなります。
02.夏のヘアケアのポイントは？
ダメージの原因だらけの季節でも、汗や皮脂をやさしく落とすというヘアケアの基本に変わりはありません。そのうえでお悩みに応じたケアアイテムを取り入れるのがおすすめです。
ヘアケアと同時に徹底したいのが、直射日光を浴びないように日傘や帽子を活用すること。髪は肌よりも紫外線をまともに浴びてしまうため、直射日光のブロックがつや髪キープには不可欠です。
ヘアケアと同時に徹底したいのが、直射日光を浴びないように日傘や帽子を活用すること。髪は肌よりも紫外線をまともに浴びてしまうため、直射日光のブロックがつや髪キープには不可欠です。
03.髪や頭皮がベタベタする…
汗や皮脂を落とす時に、効果的にベタつきを抑えるためのポイントをチェックしましょう。
□シャンプーを見直して
洗浄力の強すぎるシャンプーは、頭皮が「乾燥している！」と勘違いして皮脂を過剰に分泌させてしまう原因に。スクワランなど保湿成分が配合されたシャンプーを選んで。
□シャンプーは頭皮を洗う意識で
髪の「毛」を念入りに洗っていませんか。ベタつきの原因は体の中でも皮脂の分泌量が多い頭皮にあります。指の腹を小さく動かして頭皮の汚れを落とす意識で行って。
□すすぎはしっかり！
シャンプーのすすぎ残しがあると、汚れや皮脂が残ってしまいベタつきにつながります。きちんとすすぎを行なうとともに、泡切れがいいシャンプーを選ぶのもポイント。
□温度はぬるま湯で
シャワーの温度が高すぎると皮脂を取りすぎてしまい、皮脂の過剰分泌を招く原因に。シャワーは40℃以下のぬるま湯を心がけて。
洗浄力の強すぎるシャンプーは、頭皮が「乾燥している！」と勘違いして皮脂を過剰に分泌させてしまう原因に。スクワランなど保湿成分が配合されたシャンプーを選んで。
□シャンプーは頭皮を洗う意識で
髪の「毛」を念入りに洗っていませんか。ベタつきの原因は体の中でも皮脂の分泌量が多い頭皮にあります。指の腹を小さく動かして頭皮の汚れを落とす意識で行って。
□すすぎはしっかり！
シャンプーのすすぎ残しがあると、汚れや皮脂が残ってしまいベタつきにつながります。きちんとすすぎを行なうとともに、泡切れがいいシャンプーを選ぶのもポイント。
□温度はぬるま湯で
シャワーの温度が高すぎると皮脂を取りすぎてしまい、皮脂の過剰分泌を招く原因に。シャワーは40℃以下のぬるま湯を心がけて。
04.髪がつぶれてペタンコ…
湿度が高いと髪は水分を含んでへたりやすくなりますが、髪そのものにハリやコシがないと、湿度の水分で髪が物理的に重くなってペタンコ具合が加速することに。
湿度の重みに負けないでふんわりスタイリングをキープするには、健康な髪を育むことが遠いようで実は近道。毎日使うトリートメントで髪のハリ（強度）とコシ（弾力）を高めるものを選ぶといいでしょう。
ドライヤーで髪の根元を立ち上がらせるように乾かし、最後は冷風で仕上げるのもコツです。
湿度の重みに負けないでふんわりスタイリングをキープするには、健康な髪を育むことが遠いようで実は近道。毎日使うトリートメントで髪のハリ（強度）とコシ（弾力）を高めるものを選ぶといいでしょう。
ドライヤーで髪の根元を立ち上がらせるように乾かし、最後は冷風で仕上げるのもコツです。
05.抜け毛が増えた…
気づきにくいですが、頭皮は紫外線ダメージを一身に受けがちな部位です。紫外線ダメージを受け続けると頭皮にある毛母細胞が傷んで、髪の毛が作れなくなったり、育毛しにくくなってしまいます。
シャンプーやドライヤーの際に抜け毛が増えたと感じたら、頭皮をいたわりながら育毛環境を整える薬用育毛剤を使うのも効果的です。
シャンプーやドライヤーの際に抜け毛が増えたと感じたら、頭皮をいたわりながら育毛環境を整える薬用育毛剤を使うのも効果的です。
06.パサつきやうねりでまとまらない…
洗い方等に気をつけてもうねり、広がりが出やすい時は、美容オイルを選ぶのが正解。紫外線や外気の湿度から髪を守りながら髪の内側までうるおいを届けて、まとまりやすいしなやかな髪に整えてくれます。
タオルドライ後の髪に毛先を中心になじませドライヤーで乾かすと、季節や環境の影響を受けにくいするんとまとまる髪に整います。
タオルドライ後の髪に毛先を中心になじませドライヤーで乾かすと、季節や環境の影響を受けにくいするんとまとまる髪に整います。
ベタベタ、ペタンコ、抜け毛、うねり…といった夏に出やすいお悩みの解決法を紹介しましたがいかがでしたか？暑い季節だからこそ、髪や頭皮も涼やかに心地よく過ごしたいですよね。毎日のヘアケア時に少し心がけるだけでも変わってきますので、ぜひおためしください。
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