ビューティメイク更新日： 2025.09.18 公開日： 2025.09.24

更新日： 2025.09.18 公開日： 2025.09.24

鼻のテカリが気になる人必見！おすすめの対策とアイテムをご紹介！

スキンケアテカリベタつきベースメイクメイク

テカリが気になる人にとって、特に気になるのが鼻のテカリではないでしょうか。毛穴も多く、テカリやすい場所ですよね。
鼻のテカリを抑えるためには洗顔・保湿・メイクの3つの側面からアプローチしていくことが大切です。
順に紹介していきますので一緒に実践していきましょう。

INDEX
1.鼻のテカリの3つの原因とは？
2.鼻のテカリ、気になるスキンケア対策は？
　01.適切な洗顔～洗いすぎに注意
　02.バランスの取れた保湿～乾燥はテカリへの一歩
　◆顔全体のテカリをまとめたページはこちら
3.鼻のテカリにおすすめメイクアイテム！
　01.鼻のテカリを抑える部分用化粧下地
　02.さらさら、かつ美肌を目指すスキンケアパウダー
　◆テカリ・化粧くずれ防止のための小技
4.鼻のテカリ対策を実践し、日々の生活を楽しく！！

1.鼻のテカリの3つの原因とは？

対策を始める前に、なぜ特に鼻がテカリやすいのかを知っておきましょう。原因が分かれば、スキンケアやメイクも効果的に行えます。

01.皮脂腺が多く、皮脂が過剰に分泌される
おでこから鼻にかけての「Tゾーン」は、顔の他の部分に比べて皮脂腺（皮脂を分泌する器官）が大きく、数も多いのが特徴です。そのため、もともと皮脂が分泌されやすく、テカリにつながりやすいのです。
02.肌の乾燥によるインナードライ
「テカるのに肌はカサつく」という経験はありませんか？これは肌の内部が乾燥している「インナードライ」の状態です。肌は水分不足を補おうとして、防御反応で皮脂を過剰に分泌してしまいます。ゴシゴシ洗顔や保湿不足は、この状態を悪化させる大きな原因です。
03.スキンケアの間違いや生活習慣の乱れ
テカリを気にするあまり、あぶらとり紙で皮脂を取りすぎたり、洗浄力の強い洗顔料で何度も顔を洗ったりしていませんか？これらは必要な皮脂まで奪ってしまい、かえって皮脂の過剰分泌を招きます。また、食生活の乱れや睡眠不足、ストレスなどもホルモンバランスに影響を与え、皮脂分泌をコントロールしにくくする要因となります。

これらの原因を踏まえて、さっそく今日からできるスキンケア対策を見ていきましょう。

2.鼻のテカリ、気になるスキンケア対策は？

鼻のテカリを抑えるためのスキンケア、特に洗顔と保湿について確認しましょう。

01.適切な洗顔～洗いすぎに注意

テカリが気になるからといって洗顔時の洗いすぎ、洗う回数を増やすといったことは避けましょう。
◆1◆クレンジング剤はたっぷり使う
少なめのクレンジング剤でメイクを落とそうとすると摩擦が起きやすくなります。肌にのせた時にスルスルとやさしく落とせる量が最適。
◆2◆洗顔料はもこもこの泡で
洗顔時も摩擦が起きないようにたっぷりの泡でやさしく洗い流しましょう。
◆3◆冷たい水ではなくぬるま湯で
冷たい水を使うと毛穴がキュッとしまってしまい、汚れや過剰な皮脂を流すことができません。ぬるま湯で洗い流すようにしましょう。そうすることで自然と洗顔後の保湿も浸透しやすくなります。

最後に、タオルで拭くときはゴシゴシとこすらずにそっと押さえるように。

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02.バランスの取れた保湿～乾燥はテカリへの一歩

肌の乾燥は過剰な皮脂分泌を促してしまいます。油分の与えすぎに注意して、化粧水を十分に与えて肌のみずみずしさを保ちましょう。
◆1◆たっぷりの化粧水でしっかり水分補給
ハーバー▶Gローションや薬用VCローション*の場合
　1.化粧水は手のひらをくぼませてたっぷりとり、両手でのばします。
　2.やさしくつつみこむようにつけていきます。
　3.水滴が残るまで1.と2.を繰り返していきます。（3～5回ほど）
ハーバー▶ディープモイスチャーローション（とろみ化粧水）の場合
２～３プッシュを手のひらにとり、やさしくなじませます。
※どちらも乾燥がまだ気になる場合には、重ねづけを！
*[販売名]HABA 薬用 VCローションII

◆2◆補給した水分を逃がさない
水分補給後は水分が蒸発しないようにフタをすることが大切です。
美容オイル、乳液、クリームなどを使いますが、おすすめは純度99.9％のハーバーの高品位「スクワラン」。

顔と手のひらに化粧水の水滴が残っている状態で、高品位「スクワラン」をのせてあげるとしっとりモチモチ感に！
スッと肌になじむのでみずみずしい肌をキープしてくれ、テカリが気になる人にもおすすめの一品です！

Gローション

天然のミネラル*配合。角質層までスーッと浸透し、みずみずしく、すこやかな肌に。ハーバーのロングセラー化粧水。
*チシマザサ水、褐藻エキス(ともに保湿成分)、海塩(皮膚コンディショニング成分)

通常価格1,980円(税込)

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◆顔全体のテカリをまとめたページはこちら
顔全体のテカリが気になる！原因と対策を知る！
▶肌のテカリと化粧くずれの原因と対策は？スキンケアとメイクテクでテカリ防止！
夏のテカリに困っている人にメイク編
▶夏におすすめ♪ハーバーのさっぱりベースメイク

3.鼻のテカリにおすすめメイクアイテム！

01.鼻のテカリを抑える部分用化粧下地

▼鼻のテカリが気になる人にはコレ▼
下地づくりは、美しい肌をキープするための大事な過程。
肌の保湿をしっかりした上で、皮脂を吸着する成分の化粧下地を使いましょう。メイクくずれを防ぎ、テカリを抑える効果が期待できますよ。
▶毛穴もカバーしてくれる部分用化粧下地
テカリが気になる鼻には部分用化粧下地「毛穴つるつるマットベース」がおすすめ！
テカリ、皮脂くずれを防ぐだけでなく、毛穴もカバーしてくれる優れもの！
▶「毛穴つるつるマットベース」の後の顔全体には⇒オイルコントロールタイプの化粧下地
乾燥することなくテカリを防止してくれるのが「薬用オイルコントロールベース(さっぱり)」。
テカリや皮脂くずれを防いでさらさら肌をキープする化粧下地。SPF31/PA＋＋＋でUV対策もできる上、有効成分ナイアシンアミド配合、メイクしながらシワ改善・美白*ケアも！　*メラニンの生成を抑え、シミ、ソバカスを予防

【毛穴つるつるマットベース】は「毛穴やテカリが気にならなくなり、ファンデーションのノリがよい！」というお声もたくさん！編集Lも愛用のおすすめの部分用化粧下地です。

毛穴つるつるマットベース（部分用化粧下地）

肌の凹凸にピタッと密着して余分な皮脂を吸着、ソフトフォーカス効果で毛穴を目立たなくする部分用化粧下地です。テカリや化粧くずれを防いでメイクもちもアップ。

通常価格1,760円(税込)

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毛穴つるつるマットベース関連記事！
▶毛穴つるつるマットベース～夏の毛穴はこれ1本でなかったことに～

薬用オイルコントロールベース(さっぱり)

【SPF31/PA＋＋＋】
テカリや皮脂くずれを防いでさらさら肌をキープする化粧下地。

［販売名］薬用オイルコントロールベース（さっぱり） CN01

通常価格3,080円(税込)

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02.さらさら、かつ美肌を目指すスキンケアパウダー

▼仕上げはさらさらで透明感のある美肌パウダー▼
⇒仕上げは皮脂を吸着する、仕上げ用パウダーがおすすめ！
ファンデーションの厚塗りは化粧くずれを起こしやすくなり、逆効果。
リキッドファンデーションなどの仕上げには「ブライトアップルースパウダー」や「ブライトアッププレストパウダー」で仕上げるとテカリをおさえ、メイクを長持ちさせてくれます。
⇒メイク、ノーメイク、どちらにもおすすめが
▶「さらさらしっとりパウダー」
透明感のある肌に整えてくれるのでおすすめです。

【さらさらしっとりパウダー】は編集L推しアイテム！紹介した友人達が「手放せなくなる！」とリピーターになるほど。
メイクの仕上げはもちろん、入浴後にも使うと就寝時もさらさら＆乾燥も気になりません！

さらさらしっとりパウダー（ケースつき）

スキンケア成分約99％配合。ひと塗りで、さらさらしっとり肌に。24時間いつでも使える、スキンケアパウダー。
メイクの仕上げや化粧直しに。
レフィル（税込2,200円）もご用意。

通常価格2,530円(税込)

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◆テカリ・化粧くずれ防止のための小技

▶合間のタイミングでティッシュオフ！
各工程の合間にティッシュオフして余分な油分をとり、テカリ・化粧くずれを防ぎましょう。
　● スキンケアの最後
　● 下地をつけた後
　● リキッドファンデーションの後
あぶら取り紙は皮脂を吸着しすぎる可能性があるので使い過ぎに注意。
おすすめはティッシュを使ってやさしくおさえて！

▶メイク直しやメイク仕上げにスプレー＆ティッシュオフ
1.顔全体を軽くティッシュオフ
2.顔全体にスプレータイプのローションをかける
3.再度やさしくティッシュでなじませる
4.その後にメイク直しを
「さらさらしっとりパウダー」や「ブライトアッププレストパウダー」がおすすめ！

メイク直しにも便利なスプレータイプのローションなら「スクワランスパローション」がおすすめ！

スクワランスパローション

乾燥や刺激から肌をガードする日中用ミスト化粧水。メイクの上からもOK！メイク直しにも！

通常価格1,430円(税込)

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4.鼻のテカリ対策を実践し、日々の生活を楽しく！！

鼻のテカリを抑えるためには、3つのステップ「洗顔・保湿・メイク」へのアプローチが大切ということがわかりました。
洗顔は、冷たい水ではなくぬるま湯で余分な皮脂と汚れを洗い流し、ふんわり泡立てた泡で優しく洗うことで摩擦を防止する。保湿では、化粧水と高品位「スクワラン」で肌の水分と油分のバランスを整える。メイクでは、テカリ防止部分用化粧下地や、テカリを抑えるパウダーを使用するとよいこと。
是非、これらを実践し、鼻のテカリが気にならない楽しい毎日を送りましょう。

※コメントは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

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