ビューティスキンケア更新日： 2026.03.05 公開日： 2026.03.17

更新日： 2026.03.05 公開日： 2026.03.17

もっとキレイに！この春こそ見直したい、美肌をキープするためのUVケア

スキンケアスペシャルケア日やけ止め春美白

春になると紫外線は急激に上昇し始めます！中でもシワやたるみの原因となるUV-Aは3月から4月にかけて一気に増加し、真夏並みのレベルに到達します。
真夏並みの紫外線対策を始めることが大切なこの時季、永遠の課題である美肌になるために、気をつけるべきUVケアについて見直してみませんか。おすすめのUVケアアイテムやケアのポイントについて詳しく紹介していきます。

3月からのUV-Aは真夏並み！

INDEX
01.美肌とは？キレイな肌ってどんな肌？
02.美肌のために必要な基本のスキンケアポイント
03.美肌のために大切なUVケア
　－365日のUVケアが美肌への近道
　－美肌を守るために実践！UVケア
　－おすすめUVケアアイテム
04.UVケアを実践し若々しい美肌をキープしよう

01.美肌とは？キレイな肌ってどんな肌？

まず最初に、誰もが目指したい美肌とはどんなものか、今一度簡単にあげていきたいと思います。
理想的な美肌は・・・
●ハリやうるおいがある肌
●透明感のある肌
●キメが整っている肌
●活き活きとした血色のある肌
どれも美肌を象徴する特長ですね。それぞれ詳しい説明は以下の記事で紹介しています。まだの方は一度目を通してみてくださいね。

◆美肌とはどんな肌？◆

肌をきれいにする方法！美肌に近づくインナーケアとスキンケアを解説します！

⇒美肌とは？詳しくはこちらでチェック！

02.美肌のために必要な基本のスキンケアポイント

では美肌をキープするために必要な基本のスキンケアポイントはなんでしょうか。
「清浄」余分なものを落とす→「保湿」うるおいを与える→「紫外線対策」紫外線から守るです。

・清浄（余分なものを落とす）
メイク時のクレンジングや朝晩の洗顔では、摩擦を極力避け、たっぷりのクレンジング・しっかり泡立てた洗顔料で、肌の汚れやメイクを優しく落とし、清潔な状態を保つことが大切です。
・保湿（うるおいを与える）
たっぷりの化粧水で水分を与えた後、スクワラン（や乳液やクリーム）でうるおいを閉じ込め、肌のバリア機能をキープするよう心掛けましょう。
・紫外線対策（紫外線から守る）
一年を通して日やけ止めは塗るようにしましょう。紫外線こそ肌老化の大きな原因です。

◆こちらで紹介◆関連記事

美肌をつくる「スキンケアの順番」を解説！

⇒スキンケアの正しい手順が美肌への近道！

03.美肌のために大切なUVケア

紫外線は曇りの日でも降り注いでいます。外出しないからといって影響がないわけではありません。室内でも紫外線は窓ガラスを通して肌に影響を与えてます。特に紫外線の中でも波長が長いUV-A波は窓ガラスを通過するため、本当に油断できません。数十年後に突然肌トラブルとして表面化されてしまいます。

肌の奥まで届くUV-Aは気づかないうちに静かに蓄積していく…

365日のUVケアが美肌への近道

繰り返しますが紫外線は冬や曇りの日でも降り注ぐため、季節や天候に関わらず日やけ止めが必要です。継続的な紫外線の蓄積は、シミやシワといった肌老化の主な要因となります。
そのため、美肌のためのUVケアは、季節天候問わず、1年を通して行うことが大切です。

美肌を守るために実践！UVケア

・適当に塗っていない？日やけ止めの効果的な塗り方

スキンケアの後、手のひらにあずき粒大3つ分*1を出し、下の図のように両頬、額、鼻、あごに置き、大きく円を描くように伸ばします。ムラなく、丁寧に塗りましょう。
◆ポイント◆頬の高い部分、鼻筋、目もとなど日やけしやすい部分は重ね塗りを！
*1ハーバーの日やけ止め使用の場合

5ヵ所に分けてから伸ばすとムラなくキレイ！

・こまめな塗り直し
汗や皮脂、摩擦で日やけ止めは落ちやすいので、2～3時間ごとの塗り直しがおすすめ。メイクをしている場合には余分な皮脂をティッシュなどでおさえ、UVカットパウダーなどで塗り直しましょう。
・塗り忘れに注意！！
耳の後ろ、首の後ろ、足の甲は見落としがち！うっかり日やけで後悔しないように万全の対策を！
・物理的な対策
日傘やサングラス、夏の時期はアームカバーなどの着用で直接浴びる紫外線を少なくしましょう。
・アフターケア

紫外線を浴びた日は、保湿と美白成分が含まれた美容液やたっぷりの化粧水で肌を鎮静させましょう。
◆これがおすすめ！◆
いつもよりたっぷりの量の「薬用ホワイトレディ」を使ったり、化粧水をたっぷり含ませたパックを！

薬用ホワイトレディ

有効成分高濃度ビタミンC*1と、天然のミネラル成分・クマザサ水*2をハーバー独自のバランスで配合。美白*3効果を高い保湿力でサポートして、日やけによるシミ・ソバカスを防ぎ、透明感のある肌へ導きます。
*1 Ｌ-アスコルビン酸リン酸エステルナトリウム　*2 保湿成分　*3 メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ、ソバカスを予防
[販売名]薬用ホワイトレディ
(美容液)[医薬部外品]

通常価格3,960円(税込)〜

商品詳細はこちら

おすすめUVケアアイテム

ハーバーのUVケアは紫外線吸収剤不使用！！

紫外線をカットする成分には「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」がありますが、ハーバーでは肌への刺激になりにくいとされる紫外線散乱剤を採用しています。
もちろん、スキンケアアイテムと同様に無添加*です。
*防腐剤パラベン、石油系界面活性剤、合成香料、鉱物油、タール系色素無添加

タイプ別日やけ止めの効果

日常の外出や生活に合わせて、デイリー（～SPF30）の日やけ止めとレジャー用（SPF30〜50）と使い分けることも効果的です。
シーンにあわせて使えるように、いくつかのSPF値の種類で日やけ止めを所持できるとよいですね。ハーバーでは毎年春先に様々な種類の日やけ止めをセットした限定セットをご用意してます。

以下、ハーバーでおすすめのUVケアアイテムのシーン別活用法を図解紹介します。参考にしてくださいね。

ハーバーUVケアラインナップ

⇒ハーバーのUVケアアイテム一覧はこちらから！

UVスペシャルケアセット【限定品】

限定サイズ3種のUVケアアイテムに本品サイズのUVカット30、またはUVカット50がついたお得なセット。
それぞれタイプが異なるため、使うシーンによって使い分けが可能。
※画像はUVカット30タイプ

通常価格4,180円(税込)〜

商品詳細はこちら

UVカットミルク50+【限定品】

水に強い！全身に頼もしい紫外線カット力。
炎天下のレジャーやマリンスポーツ時などに、強い紫外線から肌をしっかりガード。水に強く、伸びのよいミルクタイプなので、顔はもちろん全身に使えます。
30mL(日やけ止め)　SPF50+/PA++++　無香料

通常価格2,860円(税込)

商品詳細はこちら

04.UVケアを実践し若々しい美肌をキープしよう

キレイな肌になるためには、毎日の清浄、保湿、紫外線対策が重要で、徹底したUVケア対策の実践が大切であることがわかりました。余分な汚れを落とし、徹底した保湿の後に、

●効果的な塗り方を実践する
●シーンに合わせたSPF値の日やけ止めを選ぶ
●日傘や帽子、アームカバーなどを使用する
●紫外線を浴びた後は、たっぷりの美白*美容液やローションパックでのアフターケア
どれも日々の習慣にするよう心掛けましょう。
- また、美肌のための重要な「バランスのよい食事」「十分な睡眠」「適度な運動の継続」など、今一度生活習慣、スキンケアを見直し、キレイと褒められる美肌を目指しましょう！
  *メラニンの生成を抑え、日やけによるシミ、ソバカスを予防