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季節の変わり目の肌荒れSOS！秋のスキンケア見直しのすすめ
猛暑が過ぎ去り、朝晩の寒暖差が大きくなる季節。
「いつものスキンケアがなじみにくくなった」
「なんだか肌がデリケートで不安定…」と感じていませんか？
夏に蓄積した疲労に加え、秋特有の寒暖差は肌にとって大きなストレスとなり、肌荒れなどのトラブルを引き起こす原因になります。
そこで今回は、秋の肌トラブルが生じる原因と、ゆらぎに負けないすこやかな肌へ導くお手入れのポイント・おすすめアイテムをご紹介します。
「今のケアで合っているか確認したい」「最近少し手抜き気味だった…」という方も、ぜひこの機会にスキンケアを見直してみましょう！
「いつものスキンケアがなじみにくくなった」
「なんだか肌がデリケートで不安定…」と感じていませんか？
夏に蓄積した疲労に加え、秋特有の寒暖差は肌にとって大きなストレスとなり、肌荒れなどのトラブルを引き起こす原因になります。
そこで今回は、秋の肌トラブルが生じる原因と、ゆらぎに負けないすこやかな肌へ導くお手入れのポイント・おすすめアイテムをご紹介します。
「今のケアで合っているか確認したい」「最近少し手抜き気味だった…」という方も、ぜひこの機会にスキンケアを見直してみましょう！
01.季節の変わり目の肌荒れにはどんな症状がある？
次のような症状が見られたら、肌からのSOSかもしれません。
●乾燥・カサつき
●赤み・ほてり
●かゆみ・ヒリヒリ感
●ゴワつき
また「夜のクレンジング後に化粧水がなじみにくい」「朝のメイクのノリが悪い」といったちょっとした違和感も、肌荒れの初期サインかもしれません。
まずは自身の肌状態をチェックし、こうした不調が起きる原因を紐解いていきましょう。
●乾燥・カサつき
●赤み・ほてり
●かゆみ・ヒリヒリ感
●ゴワつき
また「夜のクレンジング後に化粧水がなじみにくい」「朝のメイクのノリが悪い」といったちょっとした違和感も、肌荒れの初期サインかもしれません。
まずは自身の肌状態をチェックし、こうした不調が起きる原因を紐解いていきましょう。
02.秋の肌荒れを起こす3つの原因
秋になると「肌のコンディションが乱れる」「乾燥や肌荒れが気になる」といった状態が増えてきます。その主な原因は以下の3つです。
●夏のダメージの蓄積
紫外線やエアコンによる乾燥ダメージが肌に残っています。また、強い紫外線によって増えたメラニンが表面化し、シミやくすみが目立ちやすくなります。
●空気の乾燥と気温低下
秋が深まるにつれて湿度が下がり、肌の水分が奪われやすくなります。古い角質が蓄積することで、ゴワつきやつや不足の原因にもつながります。
●激しい寒暖差
朝晩と日中の温度差が肌のストレスとなり、バリア機能が低下して外部刺激に敏感になります。
夏に受けたダメージが残ったまま、秋の気温低下や乾燥が進むことで、肌のバリア機能が低下しデリケートな状態に陥ってしまいます。これが秋特有の肌のトラブルを引き起こす大きな要因となっています。
●夏のダメージの蓄積
紫外線やエアコンによる乾燥ダメージが肌に残っています。また、強い紫外線によって増えたメラニンが表面化し、シミやくすみが目立ちやすくなります。
●空気の乾燥と気温低下
秋が深まるにつれて湿度が下がり、肌の水分が奪われやすくなります。古い角質が蓄積することで、ゴワつきやつや不足の原因にもつながります。
●激しい寒暖差
朝晩と日中の温度差が肌のストレスとなり、バリア機能が低下して外部刺激に敏感になります。
夏に受けたダメージが残ったまま、秋の気温低下や乾燥が進むことで、肌のバリア機能が低下しデリケートな状態に陥ってしまいます。これが秋特有の肌のトラブルを引き起こす大きな要因となっています。
03.今すぐできる秋の肌荒れ対策
原因を踏まえ、現在のスキンケアを見直してみましょう。
●徹底した保湿
化粧水をたっぷりとなじませた後は、高品位「スクワラン」やジェルクリームで水分の蒸発を防ぎます。特に「セラミド」配合のアイテムがおすすめです。
●やさしい洗顔の徹底
ゴワつきが気になっても、強い摩擦は厳禁です。きめ細かなたっぷりの泡で、肌をなでるようにやさしく洗い流しましょう。
●紫外線対策の継続
夏が終わっても油断は禁物です。秋も引き続き、日焼け止めやUVカット効果のある下地を使いましょう。
●血行促進のアプローチ
ぬるめのお湯に浸かって身体を温めたり、軽いマッサージを行ったりして、全身の血行を整えることも健やかな肌づくりに繋がります。
「案外できていなかったかも…」と思うポイントがあれば、ぜひ今日のお手入れから取り入れてみてください。
●徹底した保湿
化粧水をたっぷりとなじませた後は、高品位「スクワラン」やジェルクリームで水分の蒸発を防ぎます。特に「セラミド」配合のアイテムがおすすめです。
●やさしい洗顔の徹底
ゴワつきが気になっても、強い摩擦は厳禁です。きめ細かなたっぷりの泡で、肌をなでるようにやさしく洗い流しましょう。
●紫外線対策の継続
夏が終わっても油断は禁物です。秋も引き続き、日焼け止めやUVカット効果のある下地を使いましょう。
●血行促進のアプローチ
ぬるめのお湯に浸かって身体を温めたり、軽いマッサージを行ったりして、全身の血行を整えることも健やかな肌づくりに繋がります。
「案外できていなかったかも…」と思うポイントがあれば、ぜひ今日のお手入れから取り入れてみてください。
04.スキンケアアイテムの見直しのすすめ
秋の肌荒れ対策には保湿が何より重要です。お肌の状態に合わせて、以下のアプローチをためしてみてください。
ケースA）現在のスキンケアアイテムにプラスワンしたい方
使用しているスキンケアラインが肌に合っている場合は、美容液をプラスするのがおすすめです。
●セラミド配合の美容液をプラス
水分重視の保湿ができる美容液「ディープモイストセラム」をいつものケアに加えてみてください。
●ビタミンC誘導体配合の美容液をプラス
透明感ケアも同時に行いたい場合は「薬用 ホワイトレディ」を取り入れるのがおすすめです。
お手入れの順番（HABA基本ステップ）：
クレンジング・洗顔 ➔ （美容液） ➔ 化粧水 （Gローションなど）➔ 高品位「スクワラン」
●セラミド配合の美容液をプラス
水分重視の保湿ができる美容液「ディープモイストセラム」をいつものケアに加えてみてください。
●ビタミンC誘導体配合の美容液をプラス
透明感ケアも同時に行いたい場合は「薬用 ホワイトレディ」を取り入れるのがおすすめです。
お手入れの順番（HABA基本ステップ）：
クレンジング・洗顔 ➔ （美容液） ➔ 化粧水 （Gローションなど）➔ 高品位「スクワラン」
ケースB）今のスキンケアでは乾燥・物足りなさを感じる方
季節の変わり目にお肌の乾燥が気になる場合は、1ヶ月ほど時間をかけて、より高保湿なアイテムへ段階的に切り替えていきましょう。
●マイルドで低刺激な洗顔料に切り替える
おすすめ泡洗顔→「スクワクリーミィ泡洗顔」
●とろみのある化粧水に切り替える・重ねづけする
おすすめとろみ化粧水→「ディープモイスチャーローション」
●高保湿成分配合のクリームやジェルに切り替える、または重ね付けする
おすすめジェル→「モイスチャーエッセンスリッチジェル」
●マイルドで低刺激な洗顔料に切り替える
おすすめ泡洗顔→「スクワクリーミィ泡洗顔」
●とろみのある化粧水に切り替える・重ねづけする
おすすめとろみ化粧水→「ディープモイスチャーローション」
●高保湿成分配合のクリームやジェルに切り替える、または重ね付けする
おすすめジェル→「モイスチャーエッセンスリッチジェル」
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◆ゆらぎ肌コラム◆季節の変わり目の不安定なお肌。
05. まとめ-毎日の丁寧なケアで美肌をキープ
秋のゆらぎやすい肌をすこやかに保つには、夏のダメージケアと乾燥・寒暖差に負けない徹底した保湿、そして継続的な紫外線対策が大切です。
現在の肌状態に合わせて美容液を取り入れたり、より高保湿なアイテムへ見直したりしながら、日々の丁寧なお手入れでみずみずしい美肌をキープしましょう。
現在の肌状態に合わせて美容液を取り入れたり、より高保湿なアイテムへ見直したりしながら、日々の丁寧なお手入れでみずみずしい美肌をキープしましょう。
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