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【かんたん旬ごはん】ブルーベリー豆腐チーズムース
豆腐を使ったヘルシースイーツ。ブルーベリージャムを加えて、風味豊かで見た目も可愛いデザートに!
ブルーベリー豆腐チーズムース
1人あたり 約103kcal
1人あたり 約103kcal
材料(カップ2個分)
・絹ごし豆腐・・・1パック(80g)
・豆乳(無調整)・・・30g
・クリームチーズ・・・30g
・板ゼラチン・・・3g
・ブルーベリージャムスティック・・・2スティック
・ブランデー・・・お好みで
・マービー液状・・・小さじ2(砂糖の場合は小さじ2と2/3)
・レモン汁・・・小さじ1/2
・ミント・・・適宜
・豆乳(無調整)・・・30g
・クリームチーズ・・・30g
・板ゼラチン・・・3g
・ブルーベリージャムスティック・・・2スティック
・ブランデー・・・お好みで
・マービー液状・・・小さじ2(砂糖の場合は小さじ2と2/3)
・レモン汁・・・小さじ1/2
・ミント・・・適宜
つくり方
1. 豆腐は電子レンジ(600W)で1分加熱し水切りする。水気をとって泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。
2. 板ゼラチンは浸るくらいの水に入れてふやかす。
3. 耐熱ボウルに豆乳とクリームチーズを入れて電子レンジ(600W)で1分温めて、泡立て器でよく混ぜる。1を入れてさらに混ぜる。水気をよく絞った2、ブルーベリージャムスティック、お好みでブランデーを加えてガラス容器に入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。
4. マービー液状、レモン汁を加えてミントを添える。
※「マービー」、「MARVIE」は、登録商標です。
2. 板ゼラチンは浸るくらいの水に入れてふやかす。
3. 耐熱ボウルに豆乳とクリームチーズを入れて電子レンジ(600W)で1分温めて、泡立て器でよく混ぜる。1を入れてさらに混ぜる。水気をよく絞った2、ブルーベリージャムスティック、お好みでブランデーを加えてガラス容器に入れ、冷蔵庫で冷やしかためる。
4. マービー液状、レモン汁を加えてミントを添える。
※「マービー」、「MARVIE」は、登録商標です。
ポイント1
耐熱ボウルに豆乳とクリームチーズを入れて電子レンジ(600W)で1分温めて、泡立て器でよく混ぜる。つくり方1.の豆腐を入れてさらに混ぜる。
ポイント2
その後、ブルーベリージャムスティックを加える。
梅香さんMEMO
赤堀梅香 さん
ブルーベリーは目の健康維持や眼精疲労にもよいとされるアントシアニンが含まれています。ブルーベリージャムスティックなら、手軽につくれます!